Le jeudi, c’est Ferdi !

Les deux instructeurs certifiés de la méthode Wim Hof, parfois surnommés les bisounours du froid par les participants ont lancé un nouveau concept haut en couleurs « Le jeudi, c’est Ferdi ! », un workShop spécial AfterWork de 18h à 21h à Saint-Genest-Lerpt.

Le saviez-vous ? Souvent, les jeudis, Ferdinand Thor vous fait connaître ou vous permet d’aller plus loin dans la méthode Wim Hof. Que vous soyez débutant ou confirmé, Ferdinand Thor trouvera les mots justes pour vous transporter loin des sentiers battus. Le workshop a lieu le soir en mode cocooning à Saint Genest-Lerpt de 18h à 21h voire jusqu’à minuit puisque certains participants se transforment aussi en chef cuisto ! Vous pourrez ainsi tous partager un repas en tailleur au bord de la cheminée. Un sauna est même parfois proposé !

Les émotions naissantes et partagées

Le format des workshop évolue sans cesse, il a été proposé aux participants des exercices de partage hors du commun, comme tenir les mains d’un participant en fermant les yeux et même se regarder dans les yeux pendant une minute. Quelles peuvent-être vos émotions lors de ces exercices ? Certains disent qu’ils retrouvent la chaleur de la proximité et de la bienveillance. D’autres partagent leurs émotions profondes en exprimant leur sincérité.

A quoi s’attendre avec la respiration Wim Hof ?

Au cours des rounds de respiration, les participants peuvent ressentir des effets physiques indolores et inoffensifs, certains versent des larmes de joie ou expriment une sincère expression d’eux-mêmes. La respiration Wim Hof vous transporte dans un état de méditation active qui amène un bien-être sensoriel et mental. « C’est une sensation de lévitation, une douceur de l’âme, une légèreté corporelle. » exprime une participante.

Tout le monde peut réussir l’Ice Bath

Après avoir suivi les exercices de respiration Wim Hof, vous pourrez être en mesure de vous immerger dans un bain d’eau glacé. Votre état de relaxation et de paix avec vous-même vous donnera envie d’approfondir vos sensations personnelles. Léandre Iceboy et Ferdinand Thor vous accompagnent tout au long des deux minutes d’immersion. Que vous soyez débutant ou adepte de la méthode Wim Hof, les sensations procurées au cours des séances des deux instructeurs resteront un beau souvenir que vous n’êtes pas prêt d’oublier mais plutôt prêt à recommencer !